Nuganics

מקבל מספיק חומצות שומן חיוני חשיבות בקרחת אקנה. זה חומצות שומן אלה המאפשרים לך לשלוט על ייצור אנדרוגנים - ההורמונים כי פרץ במהלך גיל ההתבגרות פעמים, מה שגורם עודף שמן חלב כדי להדביק זקיק השיער שלך ולתרום יצירת האקנה שלך.
שלוש חומצות שומן עליך היומי הן אומגה 3, אומגה 6, אומגה 9. אתה צריך יותר אומגה 3, שמן דגים, אומגה 6 מ. כאשר אתה חסר של חומצות שומן חיוניות, תהיה לך,

* להחליש את המערכת החיסונית
* הפרעות דלקתיות
* העור המסכנה
* עור התפרצויות כי לא ירפא
* להגביר את ייצור חלב גורם לאקנה
* גודל בלוטות החלב להגדיל

אכילת שמנים חיוניים יש צורך לספק את שמנים זכות המשמשים את בלוטות החלב. שמנים אלה יכולים לבוא שמן דגים או משמנים במזונות ספציפיים כגון אגוזים וזרעים. השתמשו בשמן שמן זרעי פשתן (אומגה 3 שמן) זית (אומגה 6 שמן) בסלט שלך. אלה הם השמנים הטובים ביותר לאכול נקראות חומצות שומן רב בלתי רווי. הנפט אחרים זה אפילו יותר טוב בשבילך נקראת חומצת שומן בלתי רווי, אומגה 9. שמן זה נמצא אבוקדו.

רוב האנשים דיאטות מכילים עודף של אומגה 6 שמנים, כך סביר בעיקר אתה צריך להתרכז יותר אומגה 3 שמנים לתוך התזונה שלך. אתה יכול לקבל אומגה 3 שמן,

* אבוקדו
* זרעי שומשום
* גרעיני דלעת
* אגוזי מלך
* ירקות בעלי עלים ירוקים כהים (תרד, ירקות חרדל, כרוב עלים)
* שמן נבט חיטה
* סלמון
* סרדינים
* טונה albacore

ו תוספות של שמן דגים

או, אתה יכול לקחת 4 כף אחת של שמן זרעי פשתן, שמן אומגה 3, בכל יום. זה ייתן לך את כמות שמן אומגה 3, כי הגוף שלך צריך להפחית או לחסל פגמים אקנה. אתה יכול להוסיף שמן על דגני הבוקר שלך, מרקים, smoothies, סלטים ומזונות נוזליים אחרים. כל כף של שמן זרעי פשתן מכילה כ -100 קלוריות. אתה יכול לקבל אומגה 6 שמן,

* שמן זרעי פשתן
* זרעי פשתן
* שמן זרעי ענבים
פיסטוק חלבי *
* זיתים
* שמן זית
* גרעיני חמניות
* שמן רקפת הערב
* גרעיני דלעת

לקחת 2-3 כפות של יום אומגה 6 שמן יתן לך את כמות השמן הזה שאתה זקוק הגוף. אתה יכול להוסיף שמן זית ושמנים אחרים שלך לתוך סלט עם שמן זרעי פשתן. אתה יכול לקבל אומגה 9 נפט,

* שמן זית
* אבוקדו
* אגוזי קשיו
* שקדים
* הזיתים
* שמן שומשום
* אגוזי פקאן
פיסטוק חלבי *

לוקח בערך ½ 1 כף של שמן זית ביום אתן לך את אומגה 9 שמן כי הגוף שלך זקוק

שמן דגים

בנוסף אספקת התזונה שלך עם אומגה 3 ו אומגה 6 שמנים, אתה צריך להשלים את התזונה שלך עם שמן דגים. שמן דגים המכיל EPA ו-DHA חומצות שומן. בדרך כלל, אנזימים בגוף שלך לשבור לתוך אומגה 3 EPA ו-DHA חומצות שומן.

* Eicosapentaenoic Acid (EPA)
* Docosahexaenoic Acid (DHA)

אלה שתי חומצות שומן בסופו של דבר להחליף את פרוסטגלנדינים. מה הם פרוסטגלנדינים? פרוסטגלנדינים הם הורמונים כימיים שמקורם אומגה 3 ו אומגה 6 השמנים המסייעים, להסדיר כל תפקיד בתאים שלך איברים. Postaglandins גם לשמור על ההורמונים אנדרוגן בשליטה כך חלב עודף הוא לא לייצר זקיק השיער, מה שגורם אקנה. עם זאת, לאכול הרבה חומצות שומן חיוניות לא יכול להבטיח לך לייצר מספיק EPA ו-DHA, אשר מייצרים את פרוסטגלנדינים חיוני.

זה קריטי עבור אקנה ויותר חשוב לבריאות שלך כי אתה מקבל מספיק EPA בתאים שלך איברים כדי שהם יוכלו לייצר את הנדרש פרוסטגלנדינים. כדי להגדיל את פרוסטגלנדינים בקירות התא שלך, יש לך לקחת תוסף דגים, המכילה EPA. כמובן לאכול סלמון, לשונן, ומקרל פעמיים בשבוע יהיה יתרון במתן הגוף שלך עם EPA יותר.

גארי Null כתב התקפות על היבטים רבים של הרפואה הקונבנציונלית. הוא אומר כי רופאים אינם קושרים אבל מאומנים ולא מותנה רק לקבל את הנחות היסוד של המקצוע שלהם. לגבי מחלות כרוניות אינטרס כלכלי שלהם הוא תחזוקה מחלה, לא מניעה. הוא האשים את הקהילה "של טיפולים רפואיים חלופיים בדיכוי סרטן מוצק כדי להגן על הממסד הרפואי של סרטן-רכבת הזהב". 1 שעה 31 דקות 40 שניות [= GoogleVideo http://video.google.com/videoplay?docid=-568252164579596678]

אני הראו הווידאו הזאת כדי תמיכה מקומית קבוצה סרטן והם אהבו את המצגת של ג 'רי. בתקווה שיותר אנשים יראו את זה כאן.

זהו ג 'רי Brunetti של מזון מאוד אינפורמטיבי הרצאות וידאו כמו רפואה (2005) שבו הוא מניח את החוויה שלו עם סרטן סופני הוא התגבר בהצלחה עם אכילת מזון בריא שונה ממה שנהג לאכול עד אז. בשנת 1999 הוא אובחן אי של הודג 'קין לימפומה וקיבל 6 חודשים לחיות. הוא לא להיכנע כימותרפיה, אלא, פיתחו גישה ייחודית משלו תזונתיים כדי לשפר את המערכת החיסונית שלו. מניות ג 'רי החוויות האישיות שלו מספק המתכון שלו לחיים בריאים. תוכלו ללמוד על החשיבות המכרעת של מינרלים, בהם מזונות לבחור הטובה ביותר עבור דרישות הבריאות שלך ומה להימנע. לאחר צפייה זו ההרצאה המרתקת תוכל למצות את הערך המרשימה של מזון בבניין יסודות טובים, ומספקת מאגרים, כדי לשמור על הגוף שלך בריא. 3h ארוך. שווה לראות לכולם.

מזון תכונות כמו רפואה: כוחה של פיגמנטים-Make צלחת הקשת שלך. הגנה מפני ירקות cruciferous. טוב שמנים. תסיסה המופלאים. ביצים-האוכל האולטימטיבי. חמאה לעומת מרגרינה, כוחו של חלב טרי. מה לעשות-העיקריים מינרלים סידן, מגנזיום, אשלגן, זרחן וגופרית. עקבות זרזים מינרליים-נחושת, מנגן, אבץ, בורון ברזל. חמש נשכחים יוד, מוליבדן, קובלט, סלניום ו כרום.

אתה יכול להציג את השקופיות של המצגת הזאת כאן.

אנא בקר של ג 'רי דינמיקה Agri האתר.

לחץ על לחצן ההפעלה שלהלן כדי לשחק חלק 1 ו -2.