Nuganics

Každodenní televize, rozhlas, noviny a zpráva o nejnovější vědecké poznatky týkající se obezity, onemocnění srdce, výživy, zdraví a další témata. Titíž sdělovacích poskytování reklam na nejnovější výstřelky stravy, rychlého občerstvení, stravy, zdraví a rychlé opravy. Nejčastěji se tyto zprávy konfliktu, takže veřejnost zajímalo, co je vlastně to, co je fikce, a to, co může člověk udělat, aby si optimální health.Steven G. Aldana, Ph.D. snížila díky marketingové humbuk, třídila stohy výzkumu, a konsolidované hory důkazů, které by dohromady real-svět radí, jak zdravě žít. Jeho kniha viníka a Cure je praktický průvodce, který umožňuje skutečné lidi-jako vy a já-zlepšit kvalitu a délku jejich života.

Dr. Aldana prezentuje vědecké důkazy o tom, že zdravý život může významně zvýšit zdraví, vitalitu a dlouhověkost jedinců. Všichni víme, že ne-kuřáci žijí déle než kuřáci-ale to víte, že jíst 5 porcí ovoce a zeleniny denně může snížit riziko vzniku mnoha druhů rakoviny o 50 procent? Všichni víme, že je důležité pravidelné cvičení-, ale jak by se vaše motivace, aby skutečně to změnit, pokud víte, že cvičení může přidat několik let svého života. Nebo o tom, jak zvýšit svou délku života o 10 až 20 let také jíst zdravé potraviny?

V viníka a Cure Dr. Aldana již získaných výzkumem z celého světa v oblastech výživy, nemocí, životní styl a zdravé chování poskytnout praktickou příručku k tomu, že změny, věda prokázala povede ke zlepšení zdraví a delší život. V zábavný, snadno pochopitelné a přesvědčivým způsobem, viníka a Cure předkládá důkazy, dává doporučení, a poskytuje strategie pomoci i nejméně disciplinované mezi námi dosáhnout lepší kvalitu života.

Pro každého, kdo je konečně připraven změnit svůj život k lepšímu, nebo prostě pro každého, kdo se snaží udržet dobré zdraví, je to kniha na čtení. Jako jednotlivci získají pochopení, proč se správné výživy a fyzické aktivity jsou životně důležité pro dlouho-období zdraví, viník a Cure zmocňuje je s hands-o tipy a návody, jak dosáhnout jíst práva, výkonu, a vychutnejte si dlouhou, high - kvality života. Jakmile vidí čtenáři tyto informace transformovat svůj vlastní život, budou se chtít podělit s těmi, které opravdu záleží.

Viníka a Cure skutečně promění životy čtenářů, protože:

• Přečtěte si, jak jsou životnost a riziko chronických onemocnění určuje výběr životního stylu
• Pochopit, jak se věda řeší mnoho dobrého zdraví puzzle
• Dosažení a udržení zdravé hmotnosti na celý život
• Začít a udržet návyk pravidelného pohybu a správné výživy
• Zkušenosti zdraví a kvality bydlení v cestách, které nikdy nenapadlo, že to možné

Steven G. Aldana je profesor medicíny životního stylu v kolegiu zdraví a lidské výkonnosti na Brigham Young University. Jako plodný vědecký pracovník a spisovatel, viníka a Cure je poslední z několika knih, napsal spolu s více než 60 vědeckých článků. Národně uznávaných vědec a pedagog, Dr. Aldana stala přední odborník na životní důležitost zdravého životního stylu. Nyní, s viníkem a Cure, že důležité je podporována praktických do-schopný v plánu provést změny životního stylu reality.According Dr. Aldana "Tato kniha vám pomůže žít déle, lepší život. Jakmile pochopíte, proč se vaše současná životní styl je příčinou špatného zdravotního stavu a vidět, co se rozumí správné výživy a fyzické aktivity, budete více připraveni změnit své chování. A učí se, jak změnit, musíte začít na cestě k lepšímu zdraví. Čas, aby plán pro zdravou budoucnost je nyní. "

Klikněte na odkaz viníka a Cure - Kapitola 1 přečíst první kapitolu a klikněte na viníka a Cure - Kapitola 1 slyšet zvuk verzi.

Žádné související příspěvky.